1 tydzien

pojedz tydzien na exe i jesli zadnych skutow podwyrzonego estro nie bedziesz czuł libido na dobrym poziomie to przejdz na 1 tabsa e7d - ja tak jade i gitara oczywiscie badan nie zaszkodziło by zrobic twój wybór

Trening Szypkościowy robi sięprzed treningiem siłowym poniewarz potem po siłowym jesteś przymulony i nawet gdybyś chciał triceps barki biceps nie bedzie pracował na pełnych obrotach będzie zmęczony ja robie treningi szypkosci codziennie 1 dzień ręce 2 dzień nogi i tak napiepszam przez tydzień i są rezultaty tak na marginesie też spinam przedramie [...]

[...] BICEPS: 38 KLATA: 105 UDO: 62 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 160g WEGLOWDANY: 350 TLUSZCZ: 80 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 4 x tydzien 9.CEL CYKLU: masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

[...] zrosty i modlil sie zeby nie miec bolu przy nastepnym strzale(dla mnie lipa bic 10tygodni propa)!Ja bym zrobil cos takiego deka+enan przez 10tygodni(tylko enana pociagnij tydzien dluzej niz dece-z tego co pamietam to tak sie robilo)a na koniec dodac te 3 tygodnie propa 50/50/50 lub 50/100/50! -Deca -enan -prop a moze masz sianko to zamien [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 123 -udo: 63 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat, z rozmysłem koło 3 lat 6. DIETA: redukcyjna -białko: 2g -węglowodany: w zależności od potrzeb ale koło 2.5-3g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy enan solo, ostatni ponad rok temu (oba cykle masowe) [...]

No tesh postaram sie wzucic .. :P mialem gdzie jeszcze jak pudzian podjezdzal mercem ale nie wiem czy znajde.. ogolnie spoko tylko ledwo co sie dostalem bo jako ostatni w bramie wszedlem .. Toczek krooluje.. zawody beda chyba w przyszlym tygodniu w tvn pozdro a za tydzien kielce kto sie wybiera ?

[...] Wiadomo kazdy jest inny. Jeden może odnotowywac szybkie przyrosty np. ramion, a u innego te ramiona sa oporne. Podobnie inne partie. Z twoim stazem nie potrzebny ci jest tak intensywny trening, a tym bardziej Armagedon. Zrob tydzien przerwy od siłki, a później zacznij fbw. Stosuj sie do jego zaleceń i jedz porzadnie, a efekty napewno beda.

-MC 50x6,5 65x5, 85x5, 102x9sx5p -Wspięcia na palce: 30 wspięć na obu nogach ( bez obciążenia) Następnie bez przerwy po 15 na każdej nodze z osobna. Następnie na obu nogach 24 Następnie po 12 na każdej z osobna Następnie 20 na obu nogach Następnie po 10 na każdej z osobna Na koniec 10 na obu nogach. -Uginanie nóg leżąc 3x10p -Unoszenie nóg leżąc [...]

" i czy dawka 1 tab co tydzien to nie zamało" nie mam pytan %-) a meta to sie lepiej przyswaja jak sie kefirem popije czy zagryzie ogórkiem ??

rychu +1 dokładnie tak chodzi o wątrobę i jelita, i to właśnie głównie kombo alko + orale na to wpływają ogólnie zdarza mi się niestety wypić, choć rzadko, na bombie i jest ok inna sprawa, że alkohol ma jeszcze inne minusy - odwodnienie, osłabienie , tego się nie uniknie, także jak dobrze zalejesz robaka to tydzień treningów czasami można [...]

Koledzy - nie przesadzajcie: pierwszy cykl jest najlepszym cyklem i należy to wykorzystać! Jeżeli już decydujesz się na branie soku to bierz go w odpowiednich ilościach. Dawki ok. 1 grama na tydzień nie są wcale tak kosmiczne jak sobie wyobrażasz - polecam Mesomorphosis i artykuły Billa Robertsa. Pozdrawiam

Stary - to zależy jak do tego podchodzisz. Jeżeli decydujesz się na tak poważną ingerencję w funkcjonowanie włąsnego organizmu jak stosowanie sterydów anabolicznych (nie witaminy c) to powinieneś robić to porządnie. Porządnie - mam na myśli odpowiedni odpowiedni dobór środków (stosunek androgennych do anabolicznych), dawki tygodniowe, długość [...]

Aha no ok nie ma sprawy tylko mam jeszcze jedno pytanie w obliczaniu tych kcal to znalazłem kalkulator w internecie ale on podaje różne dane zależności czy chce przytyć 1 kg na tydzień czy schudnąć czy utrzymać wagę. Ja się mam stosować do której grupy ?

Nie ma na to stalej dawki. Letro bardzo mocne jest. Wez 0,5 tab na tydzien albo 1/4 tabsa i zrob badania po 2 tygodniach.

załozenia wydają mi sie sensowne ,czyli przerwa i wejscie w sezon przez wytrzymałosc u mnie to sie sprawdza jak na razie ,róznica tylko taka że dałem po wytrzymalosci cykl podwójnie dzielony Weidera na mase jako przetarcie przed siłą co do kreatyny to ja wziąłem tydzień przed startem siły ,co zaowocowało pozytywnym wykonaniem ataków na 1 MPP [...]

jak wyzej w celu zmniejszenia efektow to 2 cykl zreszta bralem prop 2 razy na tydzien po 50mg 1 i szlo po co duze dawki :)

Duf ia ja nie musze robić tych młotków ... Dobra zrobie Uginanie ze sztanga 12/10/8/6 ciezar w gore Uginanie ze supilacja 12/10/8/6 ciezar stały Co do przerw max 2 minuty (choć ja bym wolał nawet mniej niz 1 minute bo mam odporne na wysiłek mieśnie<jak na poczatku zrzucałem fat na 15 powtórzeniach i 30 sekundach przerwy to miesnie zrobiły sie [...]

Okej robie tak Uginanie ze sztanga Uginanie z supilacja poźniej ''może'' dorzuce młotki lub na modli coś <najpierw z wami skonsultuje> Przerwa 2 minuty . jak juz to mniej a nie wiecej.. <zawsze robiłem 1 minuta>... i dylemat teraz mam czy robić 12/10/8/6 czy 4/5 x 12? cel to masa jak najbardziej w gore.... aha i bede ćwiczył raz na [...]

[...] jade na basen tzn jeden dzien basen na drugi dzien bieg pózniej znów trche mięsa tylko gotowana pierś narazie jem zobaczymy ile na niej wyczymam :) pózniej jakiś owoc abuz banan a jak siedze do pózna i zgłodnieje to serek grani sam albo z pomidorem . odstawiłem pieczywo i ziemniaki sosy czy inne , tak lece prawie tydzien , jutro 2 zastrzyk testy

Daj exe pierwszy tydzień 3* pół tabsa e2d, później pół tabletki co 3 dni. Testa rozbiłbym 2* 125mg/week. Do norprolac nie wypowiem się bo nie brałem nigdy, cabaseru 1 tabs dałby rade.